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鯖や秋刀魚 鰯などは 塩焼きや煮魚にしても食べてくれないので
油で揚げて あんかけ風

今夜は酒 しょうが 醤油で下味を付けた鯖を揚げて
少しケチャップを入れた甘辛だれを絡めました
ケチャップ使ったのでプチトマトも仲間入り

なんと大きな鯖が一匹100円×2匹
主婦の見方

*揚げたかぼちゃ グリーンアスパラ オクラのドレッシング和え
*茄子と竹輪の炊き合わせ(こがしたのであまり映らないように)
*プラムのワイン煮
*味噌汁

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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昨夜 またかぼちゃをもらったので
朝一番にマフィンを焼きました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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夫は年に一度パンの技術を維持するためか研修に出かけます。
研修所でフランスパンを丁寧に作ります。

昨夜もそのフランスパンを持って帰ってきたので
フランスパンの夕食

外はぱりぱり
中はしっとり 
いい香りの焼きたてフランスパン

スープ かぼちゃのポタージュ
サラダ トマト
いなだのカルパッチョ
玉葱を敷いたお皿にイナダの薄切りをのせ
塩コショウ レモン・・・なかったので庭のスダチ
ついでに庭のイタリアンパセリ 
オリーブオイル

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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いつものバナナジュースにゴーヤを入れて・・・

苦味は気にならないけれど
つぶしきれないゴーヤ表面の粒粒
 つぶれなくて口当たりが悪かった
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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新聞に掲載されていたレシピ
記事ではホタテだけだったけれど色がさみしいのでサーモンを追加
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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今日はあちこちでゴーヤをもらって
ゴーヤがたくさんあるので
ゴーヤチップスを作りました。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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「焼きたてのチーズケーキが食べたい」
「外がカリカリしているヤツ」先輩にリクエストされ

バイト先に持っていくんだと
朝からまたケーキ焼いている長男

出勤時間が来て息子は出勤し
続きを焼いています。


40分+10分+7分+10分+10分

焼けているようだけれど
でも 上から触った感じ ぷよんぷよんして
まだ焼けてない
どうすべえ??

もっと焼くか?
もうやめておくか・・・

オーブンの中で放置して余熱で焼けるかなと
放置することに決定

やっぱり焼くのが一番難しい。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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骨付きの鶏肉は昆布を入れて
圧力釜で肉がほろほろになるまで煮て

大根ととうもろこし 縦に割って入れました。

味付けは 塩と醤油が少しの薄味
暑い時の熱いスープ
朝からあちち


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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どうして今まで作らなかったんだろう
そんな風に思ってしまう「たこ飯」

おにぎりにしたら最高
なべ底の醤油の焦げたところがたまりません。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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すりおろした長芋と
オクラ

ぶっかけ冷麦にのっけて
ねばねば
かき混ぜて 
ねばねば

朝から
ねばねば





 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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新鮮な鯵が 
 「こんばんわ〜
   もうご飯済んだ〜。」

とやってきました。

いつも
ありがとさんです。








 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
pinkbananajuice



冷凍のラズベリーを買ったので 毎朝飲むバナナジュースに入れてみました。

ピンクバナナジュース
ピンクになるだろうと想像して楽しくなっていたのに
段々紫色になってくる。

オイ! オイ!
違ってるよ!!

夢見るピンクでお願いしますって





 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
cake



バイト先の店長さんの誕生日だとかで
昨夜仕事が終わって夕食後スポンジを焼き
今朝仕上げて持っていきました。

朝からすでに暑いので
生クリームはダレ気味
おいしく出来たかしら?




 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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ゴーヤの青臭さってどうかなと思ってましたが
かえってその青臭さがさわやかで
さっぱりおいしい今日のブランチ

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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残った生地はミートパイになりました。
上にマッシュポテトをのせて焼いたので中身は見えませんが

「ミートパイの中身は何?」
「バカだなあお前 ミートだろう」

と言うお馬鹿な兄弟でありました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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こんにちわ すずめです。
土地の野菜 旬のもので節約メニューに挑戦中

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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